楽しく進める離乳食【離乳中期（生後7～8カ月頃）～離乳後期（生後9～11カ月頃）】

最終更新日：2020年4月20日

　離乳中期（生後7～8カ月頃）から離乳後期（生後9～11カ月頃）のポイントを下記にまとめています。

離乳食の進め方には個人差がありますので、お子さんの様子を見ながら、無理なく進めていきましょう。

離乳食の疑問・質問がありましたら、お気軽に下記問い合わせまでご相談ください。相談は平日の午前8時30分から午後5時まで対応しています。（管理栄養士が不在の場合があります。）

離乳中期になると1日2回食にして、生活リズムを確立していきます。（参照：資料1・2）

○離乳食の回数　1日2回

○離乳食の形態　

　　・舌でつぶせる固さ（豆腐くらい）

　　・やわらかくて形のあるものを少しずつ入れる。

○食品の種類　

　　・おかゆは、粗つぶし、つぶさないまま、へと進めていきます。

　　・野菜類には緑黄色野菜も用います。

　　・魚は白身魚から赤身魚へと進めていきます。

　　・卵は卵黄から全卵へと進めていきます。

　　・ヨーグルト、塩分や脂肪の少ないチーズも用いることができます。

　　＊味付けは必要ありませんが、天然の出し汁は使用できます。

2回食が進むと、食欲に応じて離乳食の量を増やしていきます。（参照：資料1・2）

○離乳食の回数　1日3回

○離乳食の形態　歯ぐきでつぶせる固さ（バナナのやわらかさ）

○食品の種類

　　・おかゆから軟飯へと進めていきます。

　　・離乳中期の食品に加えて、食べやすく調理した脂肪の少ない肉類、豆類、各種野菜、海藻など種類を増やしていきます。

　　＊脂肪の多い肉類は少し遅らせます。

　　＊牛乳を飲用として与える場合は、1歳過ぎてからが望ましいです。

　　＊食塩、砂糖など調味料を使用する場合は、それぞれの食品のもつ味を生かしながら、薄味でおいしく調理します。

　　＊油脂類は少量の使用とします。

〔手づかみ食べ〕（参照：資料2）

食べ物を触ったり、握ったりすることで、その固さや触感を体験し、食べ物への関心につながり、自らの意思で食べようとする行動につながります。生後9カ月頃から1歳過ぎの子どもの発育・発達のために、積極的に手づかみ食べをさせましょう。