- 肩こりや腰痛などでお困りの方、ストレッチで健康づくり始めませんか。
- ヴィーブル内のトレーニングルームスタッフがおすすめするストレッチをご紹介します。
- ストレッチは、ケガの防止や血行促進など様々な効果があります。
- ご自宅でのすきま時間やスポーツ時の準備運動、整理運動に取り入れて、動きやすいからだを目指しましょう。
このほか、運動を始めたい、カラダを引き締めたい、体質改善など、目標にあわせたトレーニングメニューを作成し、目標達成をサポートしています。
是非、からだづくりにトレーニングルームをご活用ください。