【ヴィーブル】トレーニングルーム あなたに合わせたトレーニングメニュー作成します。 最終更新日：2020年8月19日 ヴィーブルトレーニングルームでは、運動を始めたい、カラダを引き締めたい、体質改善など、あなたの目標にあわせて、以下のようなトレーニングメニューを作成し、目標達成をサポートしています。メニューの作成は、トレーニング機器ごとの運動時間や負荷の設定などスタッフが一緒に行いますので、ジムを初めて利用される方も安心してお越しください。 ビギナー全身筋トレメニュー（PDF：642.1キロバイト） ヒップアップトレーニングメニュー（PDF：641.1キロバイト） お腹スッキリメニュー（PDF：640.8キロバイト） 生活習慣病改善運動メニュー（PDF：640.3キロバイト） 筋力維持・関節痛軽減メニュー（PDF：639.6キロバイト） 利用時間・利用料などについて ○感染症予防対策 ・入室前後の手指消毒、ヘルスチェック記入管理 ・マシンの間隔を広く取り、飛沫防止パネル設置 ・マシン類、室内の除菌、消毒 ・常時換気