【65歳以上限定】筋活（きんかつ）教室 参加者募集！
高齢になっても筋力トレーニングを継続することで、筋肉を鍛えることができると言われています。運動指導のスタッフと一緒に行う運動と管理栄養士からの栄養講話もあります。楽しく仲間と汗を流してみませんか？
・トレーニングマシーン（ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動）を使っての運動
65歳以上の市民（介護認定がない人、運動制限がない人）
※他の市の介護予防教室（今年度開催分）との併用はできません
5月26日～8月25日 毎週火曜日
※8月11日（祝日）は休み
動きやすい服装、運動靴（室内用）、タオル、飲み物、参加費
申込期間
申込方法
電話
市高齢者支援課 包括支援センター班
電話 096-248-1126