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＼チラシもあります！／
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高齢になっても筋力トレーニングを継続することで、筋肉を鍛えることができると言われています。運動指導のスタッフと一緒に行う運動と管理栄養士からの栄養講話もあります。暑い夏、楽しく一緒に汗を流しませんか？
・トレーニングマシーン（ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動）を使っての運動
65歳以上の市民（介護認定がない人、運動制限がない人）
7月22日～10月21日 毎週火曜日
※9月23日（祝日）は休み
ルーロ合志3階コレカラダ（旧西合志庁舎）
※8月19日は御代志市民センター 視聴覚室
動きやすい服装、運動靴（室内用）、タオル、飲み物、参加費
申込期間
申込方法
電話
市高齢者支援課 包括支援センター班
電話 096-248-1126