“脱メタボ”を目指しましょう
最近お腹周りがきつくなってきた、好きな服を着たいけど体型が気になる...など体型に悩みを抱えていませんか？市では、減量を目的とした「夏の大人のカラダ革命講座」の参加者を募集しています。合志市内の運動講師による、運動に特化した実践的な内容となっています。
さらに、Inbody（※1）や、AGEs（※2）などの機器で、自分の体について知ることもできます。
“減量したいけどなかなかやる気が出ない人”、“ダイエットを始めてもいつも三日坊主になってしまう人”でも大丈夫です！市保健師・市管理栄養士が、継続的に減量に取り組めるようにサポートします！
（※2）たんぱく質が糖と結合してできる物質で、過剰のAGEsは生活習慣病の発症や骨折、しわ、たるみの原因となります
各日 午前10時～正午
【主な内容】
第1回 初回測定（Inbody1）測定、AGEs2）測定）、講話等
第5回 最終測定、講話等
（※3）数種類の筋力トレーニングを繰り返す運動
（※4）格闘技の動きを組み合わせた運動
【講師】
- 運動講師：クラブこうし、コレカラダ、（株）アスクメンテナンス
- 市保健師、市管理栄養士
【対象】
- 40～60歳の合志市民（R7年度末年齢）
- 5回の講座に全て参加できる人
- 医師から運動制限の指示がない人
申込方法（6月17日火曜日締切）
下記のいずれかでお申込みください。