懐メロを歌って楽しく介護予防をはじめましょう

音楽は、口腔機能や心肺機能の強化、認知症の予防など、心と身体によい影響をもたらします。お口の機能が衰えると、栄養が十分に摂れなくなることにより全身の身体機能の低下が起こりやすくなります。懐かしい歌を歌ったり、音楽に合わせて身体を動かしたり、楽しく笑い合いながら介護予防をはじめてみませんか？運動が苦手な人にもおすすめの教室です。

初回と最終回は体力測定を行ない 自身の心と身体の状態を確認します

65歳以上の市民

（介護認定がない人、運動制限がない人）

10月16日～12月18日　毎回木曜日　※計10回

午前10時～11時30分（初回と最終回は午前10時～正午）

御代志市民センター多目的室

（合志市御代志1661-16）

無料

動きやすい服装、運動靴（室内用）、タオル、飲み物

先着30人

電話

合志市高齢者支援課　包括支援センター班　096-248-1126