普段の生活の中で体力や筋力の低下が気になることはありませんか？まずは、自分の身体の状態を知ることから始めてみましょう。結果とともに、ずっと自分の足で歩くためのおすすめの運動方法をお伝えします。
- 問診票による心身状態の確認
- 体成分分析装置による筋肉量や体脂肪量などの測定
- 体力測定（握力、片足立ち、歩行速度など）
- 椅子に座ってできる軽運動
65歳以上の市民
（介護認定がない人、運動制限がない人、今年度市の介護予防教室に参加していない人）
11月7日（金曜日）午後2時～4時
（受付：午後1時30分～）
（合志市福原2922）
申込方法
電話で申し込みください合志市高齢者支援課 包括支援センター班
電話：096-248-1126