【市民講座：9月26日】「腸寿de 長寿 ～腸活のススメ～」 最終更新日：2025年9月9日 最近よく耳にする「腸活」。実は、腸の健康は体全体の健康と深くつながっています。便秘や下痢だけでなく、免疫力や気分の安定、さらには生活習慣病の予防にも関わっていると言われています。今回の市民講座では、腸内環境を整えるための食事や生活習慣の工夫を、わかりやすくご紹介します。日々の暮らしに取り入れやすいヒントが満載です。毎日をいきいきと過ごすために、一緒に“腸から元気”をはじめてみませんか？ 9月市民講座チラシ（PDF：305.4キロバイト）